本院ブログ
みなさまお元気でしょうか？
1月も中旬を迎え、寒さも増している気がします(((( °_° ))))
しっかり防寒対策して体調を整えて行きましょう！
さて、今回は歯ぎしりや食いしばりについて
お話していこうと思います。
歯ぎしりや食いしばりの余程の原因は
ストレスにあると言われています。
その他にも習慣、骨格、などの要因はありますが、
圧倒的にストレスによる原因が多いようです。
だったら、ストレスを無くせばいい！と考えると
思いますが、そう簡単にストレスを０にするのは
難しいですよね……。
しかし、ストレスを軽減することは可能です！
自分の中で大きく心に負荷を与えているものを
見据えできるだけ取り除いていきましょう。
こうした心構えだけでも全然違います。
歯ぎしり、食いしばりを放っておくと体に
悪影響を与えます。
歯はもちろんのことながら、歯周や顎関節、または
全身にまで及びます。
歯ぎしり・食いしばりの際の噛む力は、自分の体重
の2倍〜5倍とされています。
考えただけでもかなりの力がかかっていることが
分かりますよね…(^ω^;);););)
そこで、外的手段として1つ紹介致します。
上記の写真の『ナイトガード』を装着する
ことによってある程度歯ぎしりや食いしばりに
よる負荷を軽減することができます。
また睡眠時に起きる不快な音を防止することが
できます。
当院では、歯ぎしりや食いしばりに悩まされる
方のご相談と承っております。
ナイトガードをつくることも可能です。
まずは、当院ホームページかお電話にて
ご予約くださいませ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
それでは、お体にお気をつけてお過ごしください。
