本院ブログ
コロナ対策
コロナウイルス対策で いつも受けるヒップホップレッスンがないので、、、対極的な😂 少人数の『陰ヨガ🧘』を 王寺迄行って受けて来ました。。😊
今迄したことのない地味なポーズばかりで、じわっ!と身体に効くヨガでした。😃
コロナ対策として、免疫力を付ける為にはどうしたらいいかのお話しも伺いました。
22:30から5:00の間は十分な睡眠をとる❗️
食べ過ぎに気を付ける👋😵🍴❗️
自分に対しての要点です😂
中々の難題 ですが、、気を付けて行こうと思います✨😌
⭐️ﾀｶｼｰ⭐️
