歯が黄ばむのはなぜ？原因や対策、予防法について
ふと鏡を見たときに、歯が黄ばんでいてがっかりしたことはありませんか？
歯の黄ばみはさまざまな要因によって引き起こされるもの。放置しておくと、歯の黄ばみがさらに進んでしまい、コンプレックスになってしまうことも考えられます。
そこで、今回は歯が黄ばむ原因や、歯を白くするための対策、歯の黄ばみを予防するための方法についてご紹介します。
目次
歯が黄ばむ原因は？
歯が黄ばむ原因は大きく4つあります。
まずは、なぜ歯が黄ばんでしまうのかを見ていきましょう。
象牙質の色が関係している
歯が黄ばむ原因として、まず挙げられるのが「象牙質の色が関係している」です。
歯は、象牙質を覆うようにしてエナメル質があり、象牙質の内部には歯髄と呼ばれる血管や神経などが通っている場所があります。
象牙質の色は生まれつきの体質で決まることが多く、白い人や生まれつき黄色味の強い人などさまざまです。そんな象牙質を覆っているエナメル質は色が薄く、覆っている象牙質の色が透けてしまうことから、象牙質の色によって歯の色が左右されると言われているのです。
つまり、象牙質が黄色っぽい人は、歯が黄ばんだように見えてしまうと考えられます。
生活習慣が影響している
生活習慣は歯が黄ばむ原因の一つです。
たとえば、喫煙習慣があるとタバコのヤニが歯に付着して黄ばんだように見えてしまいますし、コーヒーや赤ワインなどをよく飲む場合はカフェインやタンニンが歯に付着して黄ばみの原因となります。
ほかにも、チョコレートやグレープフルーツジュース、カレー、ソースなども歯が黄ばむ原因の成分を含んでいることから、習慣や食生活が歯の色に影響すると言っても過言ではありません。
加齢によって黄ばむことも
歯が黄ばむ原因の一つが「加齢」です。
年を重ねていくと、象牙質の色が濃くなったり、食事の際に黄ばみの原因であるステインがエナメル質に蓄積していったりすることが黄ばみの理由です。
実際、「若い頃は歯が白かったのに、最近は歯が黄ばんでいるような気がする」と悩む大人世代は少なくありません。加齢による象牙質の色の変化やステインが歯の色に影響することも覚えておきましょう。
歯の成分が溶けだすことで黄ばむケースもある
食生活によっては、歯の成分が溶けだすことで黄ばんでしまうこともあります。
たとえば、糖分の多い間食を頻繁にしていると、歯の成分であるカルシウムやリン酸などが溶けだしてしまいます。
時間が経つと唾液の成分によってもとに戻るのですが、長時間にわたってだらだらと食べているともとに戻るサイクルが乱れてしまい、歯が溶けたままの状態が長くなってしまいます。
これにより、エナメル質がさらに薄くなって象牙質の色が透けて見えるようになったり、エナメル質に生じた凹凸が光を乱反射させて黄ばんで見えるようになったりします。
黄ばんだ歯を白くするための方法
黄ばんでしまった歯を白くするためには、主に以下の2つの方法が効果的です。
どのような方法があるのか見ていきましょう。
ホワイトニングケアをする
黄ばんだ歯を白くするためには、ホワイトニングケアをしましょう。
ホワイトニングは薬剤を使用するので歯科医院で行うのが一般的ですが、歯科医院でホワイトニングキットを購入して自宅で使用できる「ホームホワイトニング」もあります。
また、ホワイトニングまで行わなくても、歯科医院でのクリーニングや歯石取りなどで黄ばみを軽減できる場合があります。
着色汚れにアプローチしてくれる歯磨き粉を使う
ステイン汚れのような着色汚れにアプローチしてくれる歯磨き粉を使うことで、黄ばんだ歯を白くできる場合があります。
歯の黄ばみはコーヒーやワイン、お茶などによる着色汚れが原因であることも多いので、黄ばみに特化した歯磨き粉を使うことで軽減できる可能性があります。
歯の黄ばみの予防法とは
歯の黄ばみを予防するためにはどうしたらいいのでしょうか。
主に、効果的と考えられる予防法が以下の通りです。
・正しい歯の磨き方を身につける
・毎食後に歯磨きをする
・唾液の分泌を促す
汚れの付着は歯の黄ばみを招く原因なので、まずは正しい歯磨きの仕方を身につけましょう。また、正しい歯磨きをできるようにするだけではなく、毎食後に歯磨きすることを習慣化し、歯に汚れが付着している時間を減らすことが大切です。
なお、歯が溶けた状態からもとに戻るまでのサイクルを正常化させるためにも、唾液の分泌を促すことが大切です。食事はよく噛んで食べる、ガムや飴を口にする、柑橘類の果物を食べる、といったことを意識するだけで、唾液の分泌を促すことができます。
おわりに
今回は、歯の黄ばみの原因や、歯を白くするための方法のほか、歯の黄ばみを予防法についてご紹介しました。
やはり白くてきれいな歯はその人の印象に大きく関わる部分です。顔立ちに影響することもあるので、可能な範囲で黄ばみのある歯は避けたいところでしょう。
ぜひ、今回の情報を参考にしながら、歯の黄ばみ対策を始めてみてはいかがでしょうか。
