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コラム

口臭の原因と対処法

口臭で悩んでいる人は多い

人には言えないけれど、口臭を気にしている方は意外と多いようです。
中には口臭が気になってコミュニケーションがうまく取れなかったり、自分に自信が持てないという方もいます。
そこで、口臭の原因と対処法についてご紹介します。

口臭の原因と対処法

1.舌の汚れ
舌の上に舌苔(ぜったい)という白い付着物が溜まると口臭が発生します。
一日一回は歯ブラシで舌をこすり、汚れを落としましょう。
このとき、舌の奥から外側に向かってやさしくこすり、舌を傷つけないように注意しましょう。
舌みがき専用の器具やクリーナーなども発売されているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

2.唾液の減少
緊張やストレスにより唾液が減少すると口の中が乾燥し、口臭が発生することがあります。
「耳下腺リンパ節」や「唾液腺」を意識しながら口の周りをマッサージすると唾液の分泌が促され、口臭が改善されることがあります。

3.歯周病や虫歯
歯周病や虫歯が進行すると強い口臭を発生することがあります。
「毎日舌をみがいているし、口の中も乾燥しないように気をつけているのに口臭が改善しない・・・」という方は、一度歯科医院を受診してみましょう。
尚、歯周病や虫歯の予防には歯ブラシに加えてデンタルフロスや歯間ブラシでのケアが有効です。
毎日の習慣に加えてみてください。

4.匂いの強い食べ物や嗜好品
ニンニクやネギなどの匂いの強い食べ物は口臭の原因となります。
匂いの強い食べ物を食べるときは、梅干しやレモンなど唾液の分泌を促進する食材や、緑茶、はちみつなど消臭効果のあるものと組み合わせて一緒に食事をするのがお勧めです。
また、タバコやお酒などの嗜好品は口臭が発生しやすいようです。
よくタバコを吸う方やお酒を飲む方はお口の中のケアをしっかりするようにしましょう。

このように口臭にはいくつか原因があり、対処法は様々です。
是非、上記でご紹介した対処法を実践してみてください。

本院 院長

清誠歯科院長 林清誠

林 清誠

保有資格
  • インプラントアソシエイトフェロー(の称号)認定
  • 口腔インプラントフェロー(の称号)認定
  • JIAD口腔インプラント認定医
  • JSOI口腔インプラント専修医
  • 軽度認知障害支援歯科医
  • 口腔インプラント専門医

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経歴
1990年 八尾市立永畑小学校 卒業
1993年 私立清風中学校 卒業
1996年 私立清風高等学校 卒業
2003年 愛知学院大学 歯学部 卒業
2003年 大阪大学歯学部付属病院 口腔治療科 入局
2004年 医療法人中村歯科 勤務
2005年 小田歯科 勤務
医療法人布川矯正歯科 非常勤務
2006年 あべの歯科 医院長就任
2007年 清誠歯科 開業
2010年 社団法人 日本歯科先端技術研究所大阪 理事 就任
2011年 愛知学院大学歯学部大阪府同窓会 大阪愛歯会 理事 就任
2011年 医療法人清誠 清誠歯科 開設
Certificate
2003年 Akashi Orthodontic Research Group 
LEVEL ANCHORAGE SYSTEM
2005年 Straumann Dental Implant System ‘Basic Course’
2006年 FEBS CLINICAL DENTISTRY TRAINING COURSE
2006年 C.E.R.I研修会 大阪コース
(Clinical Endodontic Reseach Institute)
2008年 Daemon System Certification
2009年 A Comprehensive Spline Implant Training Course (Advance)

清誠歯科は患者様の歯の健康を追求することを第一に、最高の治療環境を提供することにこだわっています。

例えば、治療にあたって医師それぞれの専門知識を活かした治療方針カンファレンスを行い治療の質を高めています。

そして、各種セミナーや学会の参加によって常に最新の技術習得に努める努力を続けています。

また、歯科衛生士・助手においても、定期的に勉強会を開催するなど、医療サービスの向上に努めております。

また、駐車場を設けて、お車でご来院される患者様へも配慮させていただいたり、診療時間を日曜日や平日の20時半まで伸ばしたりというように、通院しやすい環境を整えることで、最後まで治療していただけるようにしています。

所属団体
  • 日本歯科医師会
  • 大阪府歯科医師会
  • 大阪大学歯学会
  • 日本矯正歯科学会
  • 日本歯科保存学会
  • 日本歯周病学会
  • 公益社団法人 日本口腔インプラント学会
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